как уложить ребенка спать
Очень часто многие семьи страдают от того, что не могут вовремя уложить ребенка спать. Ведь всем родителям хочется, чтобы в определенное время ребенок спал, но малыш может сопротивляться, плакать и использовать различные хитрости: хочет поиграть, посмотреть телевизор, побыть с родителями, поесть.
Для того чтобы ребенок без проблем мог уснуть, необходимо следовать определенному режиму, которому очень легко следовать, при этом не надо обдумывать всю последовательность действий.
Перед отходом ко сну лучше всего поиграть с ребенком в спокойные и тихие игры. Выберите определенное время для сна ребенка, и Вы добьетесь желаемого результата. Перед сном напоминайте ребенку, что скоро он пойдет спать, не говорите «осталось еще 20 минут». Малыш не умеет оценивать время, лучше сказать «сейчас почитаем сказку и ты пойдешь спать». В подготовку ко сну включите процесс купания, уборку игрушек, чтение книг. Чтобы процесс отхода ко сну был приятен Вам и Вашему ребенку, необходимо составить определенный план и придерживаться его ежедневно. Часто дети спят со своими любимыми игрушками. Перед сном проверьте, чтобы любимая игрушка малыша была рядом с ним. Пожелайте малышу спокойной ночи и выйдете из комнаты. Если он не спит, а постоянно зовет вас – не возвращайтесь, иначе малыш будет Вами манипулировать. Подчиняясь зову ребенка, Вы соглашаетесь с его условиями. Это может продолжаться бесконечно и приведет к более серьезным проблемам с засыпанием. Ребенок будет расти, действия могут меняться, а правила отхода ко сну должны оставаться неизменными. Если Вы приспособите биологические часы ребенка к определенному распорядку, часть вечернего времени останется на общение с родными и близкими.
женские секреты
Комментариев нет:
Отправить комментарий